01
GIAI ĐOẠN 1
Nền tảng
giải phẫu
Xương, khớp, thuật ngữ, mặt phẳng và trục vận động.
Một món quà từ Thủy Kathy
Học giải phẫu
Học giải phẫu
vận động.
Hiểu cơ, ứng dụng vào Pilates.
Bộ học gồm 57 chủ đề theo 5 giai đoạn, giúp huấn luyện viên xây nền tảng giải phẫu, hiểu cách cơ hoạt động và kết nối với chuyển động thực tế.
Nhận quà miễn phíTải trực tiếp · Không cần đăng ký · File ZIP
57 chủ đề5 giai đoạnQuiz & Pilates
LỘ TRÌNH HỌC CỦA BẠNTỪ NỀN TẢNG ĐẾN ỨNG DỤNG
Nền tảng
02
GIAI ĐOẠN 2
Học các
nhóm cơ
Vị trí bám, chức năng và mối liên hệ với chuyển động.
03
GIAI ĐOẠN 3
Hiểu cách
cơ hoạt động
Các kiểu co cơ, cơ chế sinh lực và tính đàn hồi của cơ.
04–05
GIAI ĐOẠN 4–5
Thần kinh
và cơ mạc
Chi phối thần kinh và các đường cơ mạc trong vận động.
HIỂU RỒI ỨNG DỤNGHọc xong,
Học xong,
có quiz ôn tập.
Hiểu cơ, có Pilates để liên hệ.
Tự kiểm tra kiến thức
Sau mỗi phần học, tự kiểm tra bằng câu hỏi quiz.
Từ cơ sang bài tập Pilates
Khi học một cơ, xem thêm bài tập Matwork và Reformer để hiểu vai trò của cơ trong chuyển động.
BẮT ĐẦU THẬT ĐƠN GIẢN
3 bước để bắt đầu
1
Tải Skill
Nhấn nút nhận quà và giải nén file ZIP.
2
Cài Skill vào môi trường hỗ trợ
Kéo file vừa tải vào ô chatGPT
3
Bắt đầu học cùng AI
Yêu cầu: “Dùng Skill Học giải phẫu vận động, hướng dẫn tôi từ Giai đoạn 1.”
CỘNG ĐỒNG THỦY KATHYHọc cùng nhau,
Học cùng nhau,
đi nhanh hơn.
Muốn học miễn phí kiến thức giải phẫu?
Tham gia cộng đồng Zalo của Thủy Kathy để cùng học, đặt câu hỏi và chia sẻ cách ứng dụng vào vận động.